Ergonomia w biurze to nie tylko komfortowe krzesło. To sposób zaprojektowania całego stanowiska tak, aby pracownik mógł komfortowo korzystać z komputera, dokumentów i innego wyposażenia przez wiele godzin. W nowoczesnych firmach coraz większe znaczenie ma możliwość dostosowania przestrzeni do różnych użytkowników oraz zmiany pozycji w ciągu dnia.

Ergonomiczne biuro zaczyna się od odpowiedniego stanowiska

Bazą jest właściwe zestawienie biurka i krzesła. ELZAP.eu to istotny producent mebli biurowych i całościowego wyposażenia biur, w tym krzeseł biurowych oraz biurek z elektryczną regulacją wysokości. Takie propozycje pozwalają tworzyć stanowiska dostosowane zarówno do tradycyjnej pracy siedzącej, jak i bardziej elastycznego modelu organizacji biura.

Ważne jest, aby wyposażenie nie było dobierane jako zbiór losowych produktów. Biurko, krzesło, monitor i przestrzeń robocza powinny tworzyć jeden funkcjonalny system.

Jak właściwie ustawić biurko i monitor?

Blat powinien zapewniać wystarczająco dużo miejsca na monitor, klawiaturę, mysz oraz przedmioty wykorzystywane podczas pracy. Istotne jest również pozostawienie przestrzeni pozwalającej na wygodne ułożenie rąk.

Monitor należy ustawić wprost przed użytkownikiem, aby ograniczyć konieczność ciągłego obracania głowy. Jego położenie powinno umożliwiać komfortowe patrzenie na ekran bez wymuszania nienaturalnej pozycji szyi. W przypadku pracy na dwóch monitorach warto dostosować ich ustawienie do tego, który ekran wykorzystywany jest najczęściej.

Dlaczego regulowane stanowiska stają się coraz ważniejsze?

Jednym z ważnych kierunków w projektowaniu współczesnych biur jest możliwość indywidualnego dopasowania stanowiska. Szczególne znaczenie ma to w firmach stosujących hot desking, gdzie z jednego miejsca w różne dni korzystają różni pracownicy.

Biurka z elektryczną regulacją umożliwiają sprawną zmianę wysokości blatu i łatwiejsze dopasowanie stanowiska do użytkownika. Pozwalają również przechodzić między pracą siedzącą i stojącą. Nie chodzi przy tym o pracę przez cały dzień w jednej pozycji, lecz o możliwość jej regularnej zmiany.

Jaką rolę pełni dobre krzesło biurowe?

Krzesło powinno umożliwiać dopasowanie ustawień do użytkownika. Dobrze jest zwrócić uwagę między innymi na regulację wysokości siedziska, podparcie pleców, mechanizm odchylenia oraz podłokietniki. Sam fakt posiadania wielu regulacji nie wystarczy – powinny być one łatwe w obsłudze, aby pracownik faktycznie z nich korzystał.

W firmach zatrudniających wiele osób warto wybierać modele pozwalające na szeroki zakres ustawień. Dzięki temu ten sam typ krzesła może sprostać potrzebom użytkowników o różnym wzroście i budowie ciała.

Ergonomia to także organizacja przestrzeni

Wygodne stanowisko nie powinno być odizolowane od reszty biura. Znaczenie ma usytuowanie szaf, kontenerów, regałów oraz urządzeń wspólnych. Przedmioty wykorzystywane często powinny znajdować się w łatwo dostępnej strefie, natomiast wyposażenie wykorzystywane sporadycznie może zostać umieszczone dalej.

Właściwie zaplanowana przestrzeń ułatwia również komunikację i poruszanie się między stanowiskami. Ergonomia obejmuje więc zarówno indywidualne stanowisko, jak i sposób funkcjonowania całego biura.

Podsumowując

Ergonomiczne biuro powinno umożliwiać dopasowanie stanowiska do człowieka, a nie wymuszać dopasowanie człowieka do wyposażenia. Odpowiednie biurko, regulowane krzesło, właściwe ustawienie monitora oraz przemyślana organizacja przestrzeni tworzą środowisko sprzyjające komfortowej pracy. Dobrze jest przy tym projektować biuro z myślą o zmianach – nowych pracownikach, elastycznych stanowiskach oraz różnych sposobach wykonywania obowiązków.

FAQ – ergonomia w biurze

Co jest najważniejsze w ergonomicznym stanowisku pracy?

Najważniejsze jest dopasowanie biurka, krzesła, monitora i akcesoriów do użytkownika oraz rodzaju wykonywanej pracy.

Czy biurko z regulacją wysokości zwiększa ergonomię?

Pozwala prościej dostosować wysokość blatu i zmieniać pozycję podczas dnia pracy, dlatego może być ważnym elementem ergonomicznego stanowiska.

Jakie krzesło wybrać do wielogodzinnej pracy?

Dobrze jest szukać krzesła oferującego szeroki zakres regulacji, stabilne podparcie oraz możliwość dopasowania ustawień do użytkownika.

Czy ergonomia ma znaczenie w biurach typu open space?

Oczywiście. Oprócz wyposażenia pojedynczego stanowiska znaczenie ma usytuowanie mebli, ciągów komunikacyjnych, miejsc przechowywania oraz przestrzeni wspólnych.